• O mnie
  • Poranek Mocy
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Zdejmij gorset napięć i zacznij dzień ze spokojem!

☀️WAKACYJNY ODDECH 🌴

197 zł

A w nim wszystkie znane mi metody oddechowe między innymi:
Wim Hoff, Pranajamy, Butejko, oddech połączony (dynamiczny).
Intencja miesiąca: LEKKOŚĆ

DOŁĄCZ TERAZ


Większość z nas zaczyna dzień w chaosie, pośpiechu i rozproszeniu. A przecież to, jak zaczynasz poranek, ma swoje skutki w Twojej energii, nastroju i tym, jak reagujesz na to, co Cię spotyka.

A GDYBY TAK ZACZĄĆ DZIEŃ OD CHWILI, KTÓRA PORZĄDKUJE, USPOKAJA i WZMACNIA?


Ja też tego szukałem i znalazłem odpowiedź, tak powstały "Poranki Mocy".


PORANKI MOCY SĄ DLA CIEBIE, JEŚLI:


  • często budzisz się z napięciem i masz problem z początkiem dnia,


  • wiesz, że oddech pomaga, ale trudno Ci utrzymać praktykę samodzielnie,


  • zaczynasz dzień od natłoku myśli, scrollowania i rozproszenia,


  • czujesz, że potrzebujesz porannego rytuału, który pomoże Ci wejść w dzień,


  • jesteś w procesie rozwoju i chcesz realnie wesprzeć siebie na co dzień.


  • wiesz, że grupa i prowadzący są motywacją, by utrzymać praktykę



DLACZEGO TO DZIAŁA?

  • Techniki oddechowe- wpływają bezpośrednio na układ nerwowy co realnie zmienia poziom napięcia i pobudzenia


  • Paktyka uważności- zmniejsza reaktywność ciała migdałowatego (centrum lęku i stresu), a wzmacnia działanie kory przedczołowej (odpowiedzialnej za spokój, uwagę, świadome decyzje)


  • Wdzięczność i słowa mocy- kierują uwagę na to, co wspiera; dzięki temu rośnie poczucie spokoju, siły i równowagi.


  • Grupa i praktyka na żywo- dają poczucie wspólnoty i rytmu; zwiększają wytrwałość, motywują co sprawia, że łatwiej utrzymać praktykę


  • Prowadzący i struktura- wsparcie człowieka i jasny proces



OPINIE UCZESTNIKÓW:


Co Cię czeka w tej edycji?
☀️Wakacyjny Oddech w LIPCU🌴
MODEL MIESZANY

Intencja miesiąca: „Lekkość"

Lipiec to czas pełnego słońca, ciepłych poranków i zasłużonego luzu. W tym miesiącu w ramach modelu mieszanego połączymy wschodnią tradycję pranajamy z zachodnimi metodami pracy z oddechem.

Sprawdzimy, jak działa reset metodą Wim Hofa, fizjologiczny spokój Butejki oraz uwalniający, dynamiczny oddech w piątki.

To zróżnicowana edycja, która pozwoli Ci zrzucić skumulowane napięcia i złapać dystans w środku lata. Te poranki przyniosą Ci po prostu lekkość ciała, głowy i oddechu.


BEZPIECZEŃSTWO


Ćwiczenia oddechowe są na ogół bezpieczne i przynoszą wiele korzyści.

Są jednak sytuacje, w których osoby z wyzwaniami zdrowotnymi powinny zachować szczególną ostrożność,

szczególnie przy:

– chorobach serca lub płuc, niekontrolowanym nadciśnieniu, problemach neurologicznych (np. padaczka), ciąży.

W takich przypadkach najlepiej skontaktować się ze swoim lekarzem prowadzącym,aby upewnić się, że dane ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednia. Jeśli masz pytanie lub potrzebujesz wskazówki, napisz do mnie.
dawidpiwko@op.pl


OFERTA
MIESIĄC ODDECHOWY TO 20 PORANKÓW MOCY.
transmitowane na żywo do Twojego domu.
-każde nagranie jest dostępne przez 30 dni od jego publikacji

-zamknięta przestrzeń do praktyki- grupa facebook

-intencja, praktyka wdzięczności oraz wybrania kierunku w każdym dniu
Najbliższy start przypada na 29 czerwca 2026 roku.

197 zł

DOŁĄCZ TERAZ

zaczynamy, za:

00
dni
00
godzin
00
minut

Dołącz do NAS!


dawidpiwko@op.pl

  • O mnie
  • Poranek Mocy
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Ta strona używa ciasteczek
Używamy plików cookie, aby upewnić się, że nasza witryna działa poprawnie i zapewnia najlepsze możliwe wrażenia. Akceptując, zgadzasz się na używanie przez nas takich plików cookie.

Niezbędne ciasteczka są konieczne do funkcjonowania strony i nie można ich wyłączyć w naszych systemach. Zazwyczaj są one ustawiane w odpowiedzi na Twoje działania, które sprowadzają się do próśb o usługi takie jak ustawianie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Możesz ustawić w swojej przeglądarce blokadę lub ostrzeżenia o tych ciasteczkach, natomiast niektóre elementy strony nie będą wtedy działać. Te ciasteczka nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.


Ciasteczka funkcjonalne pozwalają naszej stronie zapewniać zwiększoną funkcjonalność i personalizację. Mogą być ustawione przez nas lub zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek, to niektóre lub wszystkie te usługi mogą działać nieprawidłowo.


Ciasteczka targetujące mogą być ustawione na naszej stronie przez naszych partnerów reklamowych. Mogą zostać wykorzystane przez te firmy, aby zbudować profil Twoich zainteresowań i pokazywać Ci bardziej dopasowane reklamy na innych stronach. Wspierają one nasze działania marketingowe I pomagają mierzyć ich skuteczność. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek zobaczysz mniej dopasowane reklamy.


Ciasteczka wydajnościowe pozwalają nam zliczać odwiedziny i źródła ruchu na stronie, dzięki czemu możemy mierzyć i ulepszać działanie naszej strony. W ten sposób możemy określić, które strony są najbardziej lub najmniej popularne i zaobserwować jak użytkownicy poruszają się po nich. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek, nie będziemy wiedzieć kiedy odwiedzasz naszą stronę i nie będziemy w stanie analizować jej wydajności.


Ciasteczka nieskategoryzowane to ciasteczka, które nie zostały przypisane do żadnej kategorii ze względu na typ lub przeznaczenie.