• O mnie
  • Poranek Mocy
  • Warsztat
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

"NIE ZMIENISZ CAŁEGO ŻYCIA W JEDEN DZIEŃ. ALE MOŻESZ ZMIENIĆ KAŻDY DZIEŃ, ZACZYNAJĄC GO OD PORANKA MOCY!"


Większość z nas zaczyna dzień w chaosie, pośpiechu i rozproszeniu. A przecież to, jak zaczynasz poranek, ma swoje skutki w Twojej energii, nastroju i tym, jak reagujesz na to, co Cię spotyka.



A GDYBY TAK ZACZĄĆ DZIEŃ OD CHWILI, KTÓRA PORZĄDKUJE, USPOKAJA i WZMACNIA?


Ja też tego szukałem i znalazłem odpowiedź, tak powstały "Poranki Mocy" ☺️


PORANKI MOCY SĄ DLA CIEBIE, JEŚLI:


  • często budzisz się z napięciem i masz problem z początkiem dnia,


  • wiesz, że oddech pomaga, ale trudno Ci utrzymać praktykę samodzielnie,


  • zaczynasz dzień od natłoku myśli, scrollowania i rozproszenia,


  • czujesz, że potrzebujesz porannego rytuału, który pomoże Ci wejść w dzień,


  • jesteś w procesie rozwoju i chcesz realnie wesprzeć siebie na co dzień.


  • wiesz, że grupa i prowadzący są motywacją, by utrzymać praktykę



DLACZEGO TO DZIAŁA?

  • Techniki oddechowe- wpływają bezpośrednio na układ nerwowy co realnie zmienia poziom napięcia i pobudzenia


  • Paktyka uważności- zmniejsza reaktywność ciała migdałowatego (centrum lęku i stresu), a wzmacnia działanie kory przedczołowej (odpowiedzialnej za spokój, uwagę, świadome decyzje)


  • Wdzięczność i słowa mocy- kierują uwagę na to, co wspiera; dzięki temu rośnie poczucie spokoju, siły i równowagi.


  • Grupa i praktyka na żywo- dają poczucie wspólnoty i rytmu; zwiększają wytrwałość, motywują co sprawia, że łatwiej utrzymać praktykę


  • Prowadzący i struktura- wsparcie człowieka i jasny proces



OPINIE UCZESTNIKÓW:

Każdy przechodzi Poranki Mocy po swojemu. Podstawą jest osobista intencja, otwartość i regularne uczestniczenie.

BEZPIECZEŃSTWO


Ćwiczenia oddechowe są na ogół bezpieczne i przynoszą wiele korzyści.

Są jednak sytuacje, w których osoby z wyzwaniami zdrowotnymi powinny zachować szczególną ostrożność,

szczególnie przy:

– chorobach serca lub płuc,

– niekontrolowanym nadciśnieniu,

– problemach neurologicznych (np. padaczka),

– ciąży.

W takich przypadkach najlepiej skontaktować się ze swoim lekarzem prowadzącym,

aby upewnić się, że dane ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednia.

Jeśli masz pytanie lub potrzebujesz wskazówki, napisz do mnie.


dawidpiwko@op.pl


OFERTA


MIESIĄC ODDECHOWY TO 20 PORANKÓW MOCY.


Najbliższy start przypada na 5 styczeń 2025 roku.


STYCZEŃ


PRANAJAMA

Intencja miesiąca: "Przebudzenie"


Nowy Rok zaczniemy z technikami oddechowymi z tradycji pranajamy, które od tysięcy lat służyły do budzenia energii życiowej i przygotowywania ciała do głębokiej kontemplacji.



Codzienne spotkania pomogą Ci wrócić do rytmu, poczuć siłę oddechu i rozpoczynać, każdy dzień w harmonii.


LUTY


MODEL MIESZANY

Intencja miesiąca: "Otwórz się"


W tym miesiącu będziemy korzystać z różnych technik oddechowych,

aby wprowadzić do poranków naturalną świeżość i ciekawość.

Różnorodność w odpowiednich warunkach, uczy elastyczności

i otwiera nas na to, co nowe, nieoczekiwane i żywe.


Dlatego o poranku będziemy budzić ciało, świadomość i energię,

celebrując każdy początek dnia.


🎁 Chcesz podarować Poranki Mocy w prezencie?

👉 Po zakupie otrzymasz e-mail z prostą instrukcją, jak przekazać dostęp:


  • przygotuję voucher do wydrukowania

  • oraz wyślę dostęp do zajęć osobie obdarowanej przed startem programu.



WYBIERZ SWÓJ WARIANT:

1 miesiąc

197 zł

DOŁĄCZ TERAZ
  • 20 Poranków MOCY: poranne sesje oddechowe (pn-pt, na żywo o 6:00 lub z nagrania o swoim czasie)

  • każde nagranie jest dostępne przez 30 dni od jego publikacji

  • zamknięta przestrzeń do praktyki- grupa facebook

  • intencja, praktyka wdzięczności oraz wybrania kierunku w każdym dniu

2 miesiące

338 zł

*oszczędzasz 56 zł

DOŁĄCZ TERAZ


  • 40 Poranków Mocy- poranne sesje oddechowe (pn–pt na żywo o 6:00 lub z nagrania o dowolnej porze)

  • każde nagranie jest dostępne przez 30 dni od jego publikacji

  • zamknięta przestrzeń do praktyki- grupa facebook

  • Praktyka wdzięczności i wyznaczania kierunku każdego dnia

  • 2 miesiące intencji oraz oddechowej transformacji

Zaczynam za:

00
dni
00
godzin
00
minut
00
sekund

Czujesz, że to dla Ciebie? Dołącz do NAS!


dawidpiwko@op.pl

  • O mnie
  • Poranek Mocy
  • Warsztat
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Ta strona używa ciasteczek
Używamy plików cookie, aby upewnić się, że nasza witryna działa poprawnie i zapewnia najlepsze możliwe wrażenia. Akceptując, zgadzasz się na używanie przez nas takich plików cookie.

Niezbędne ciasteczka są konieczne do funkcjonowania strony i nie można ich wyłączyć w naszych systemach. Zazwyczaj są one ustawiane w odpowiedzi na Twoje działania, które sprowadzają się do próśb o usługi takie jak ustawianie preferencji prywatności, logowanie lub wypełnianie formularzy. Możesz ustawić w swojej przeglądarce blokadę lub ostrzeżenia o tych ciasteczkach, natomiast niektóre elementy strony nie będą wtedy działać. Te ciasteczka nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.


Ciasteczka funkcjonalne pozwalają naszej stronie zapewniać zwiększoną funkcjonalność i personalizację. Mogą być ustawione przez nas lub zewnętrznych dostawców, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek, to niektóre lub wszystkie te usługi mogą działać nieprawidłowo.


Ciasteczka targetujące mogą być ustawione na naszej stronie przez naszych partnerów reklamowych. Mogą zostać wykorzystane przez te firmy, aby zbudować profil Twoich zainteresowań i pokazywać Ci bardziej dopasowane reklamy na innych stronach. Wspierają one nasze działania marketingowe I pomagają mierzyć ich skuteczność. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek zobaczysz mniej dopasowane reklamy.


Ciasteczka wydajnościowe pozwalają nam zliczać odwiedziny i źródła ruchu na stronie, dzięki czemu możemy mierzyć i ulepszać działanie naszej strony. W ten sposób możemy określić, które strony są najbardziej lub najmniej popularne i zaobserwować jak użytkownicy poruszają się po nich. Jeśli nie zgodzisz się na użycie tych ciasteczek, nie będziemy wiedzieć kiedy odwiedzasz naszą stronę i nie będziemy w stanie analizować jej wydajności.


Ciasteczka nieskategoryzowane to ciasteczka, które nie zostały przypisane do żadnej kategorii ze względu na typ lub przeznaczenie.